再说在星儿病愈后，费大夫为了增强三兄妹的体质，把五禽戏教给了他们。五禽包括：虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏，尽皆模仿五禽神色动作而来，某些动作像是猿戏等对于力量和柔韧性要求颇高，刚开始时三兄妹学起来都较为吃力，在费大夫的指点和督促下，一个月后三兄妹都先后可以做到完整地演练一次五禽戏。

出于费大夫和月儿意料的是，学习进度最快不是体质最好的月儿，而是瘦弱的秦阳，二十天不到他就已经能熟练地掌握了整套五禽戏。

据说他还从五禽戏里“想”到更多的动作用来锻炼身体，比如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、展臂原地起跳、压腿转腰等，又制造了两个形状古怪叫“哑铃”的东西，这东西是在一根滚圆刚好可以手握的木棍两端各绑上一块重量差不多的石头。秦阳又利用这两个“哑铃”和一张椅子“想”到了更多的动作，每天傍晚都坚持用这些“想”出来的动作锻炼身体。他的饭量也因而大增，短短三个月过去，他原本瘦弱的身体居然开始隆起肌肉，有了点膀大臂粗的雏形，众人不禁啧啧称奇。他们哪里知道，秦阳这些“想”出来的动作，都是在未来健身专家和力学专家们研究了许久才总结出来的最佳健身方法，自然效果显著。

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