方圆脚步滑动，欺了过去。中年浪人大喝一声，双掌齐出，劲力如山。

方圆见他两眼圆瞪，不由得一阵心虚，步法顿时紊乱，身子一歪，差点被中年浪人一掌打中。

方圆赶紧一缩头，从他的腋下钻过，仗着身体灵活，堪堪躲过一击。

中年浪人趁他脚步不闻，左肘朝后撞去。方圆慌忙向后一倒，幸亏他身子小，但是，中年浪人的肘部依然贴着他的胸口撞过。中年浪人趁势朝下一压。虽然这一压变招仓促，力道不足，但方圆还是一屁股坐在沙滩上。他就地一滚，滚出几米，站了起来，神色间非常慌张。

陈冬高声喝道：“方圆，气沉丹田，神不外驰，身心意三方合一，你是天地之间最大的主宰，不要害怕……”

方圆按照陈冬所说，缓缓平息心情，气息调匀，双手缓缓挥动。

中年浪人大喝一声，扑了上来。方圆左手轻轻一摆，将中年浪人的胳膊挡开，然后右手从他的肘下穿过，击打在他的肋间。

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