玉清道长在岩石上坐下，让陈冬演练了一遍绵掌。

玉清道长点点头：“不错，绵掌传到你的手里，能够练到这般地步也是难得了，不过，我看你出掌抡臂，抬腿迈步之间，却有些凝滞，似乎呼吸不对，其实，我创下的绵掌，每一式都是画圆，无论从外至内，还是从里至外，都在画阴阳鱼，身子游走一遍，也恰好走了一个太极阴阳鱼的步法，另外，如果是练掌，而非临阵对敌，须习惯先站一个桩，这是三十六式里没有的，也是最为关键的。”说着，玉清以身示教，一边做一边传授。接下来，再让陈冬按照自己所说演练。

陈冬恍然，他以前只是按照记忆练，却没有想到，原来脚下每一招每一式都在画着阴阳鱼。

玉清道长笑道：“你只要明白了阴阳鱼，就会带动阴阳之气，生生不息，当然，你不但要带动宇宙间的阴阳之气为己用，还要调解自身的阴阳之气和宇宙之气融为一体，那么，如何打开玄关，接通宇宙和自身，你要记住……”

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