傍晚时分，扶民正在房间做贴墙站桩，这种站桩比传统的凭空曲腿站桩难度要高得多，整个人侧贴着墙，一条腿弯曲，一条向上抬过弯曲站桩的腿，膝角成九十度，腰与腿之间成九十度，两手向前拉直叉相握，手臂与头成九十度。一般是一边站累了，就换另一边，这种站桩法可以最大程度的练习他的下盘稳度，腰体站直可以增强脊椎的硬度，双手向前拉直可以增强双臂的平稳度。这还是小时候他爷爷传下来的练习方法，这可是祖传。

很早前扶民的爷爷在民国混乱时期曾受一武者指点练习过一些把式，不过没学成一式半招。在扶民小时候他爷爷突然心血来潮想教教他这个唯一的孙子，便让扶民开始打基础，结果被家里人联名反对，这事也就不了了之。直到扶民入伍后，开始练习各种拳脚，才想起他爷爷要他练的这种站桩方式。谁知道这种站桩方式果然有效果，最明显的是他的射击水平因为这长期的站桩后有所建树，因为双臂有力，所以举枪丝毫不晃，射击水准也就相应提高。虽然这个动作有效，但练起来却极难无比，扶民从一开始的30秒都坚不到，到现在也最多一边坚持个五分钟已经是极限了。

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