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第十三章 师姐来了

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慢慢地林山开始修炼起无敌神拳了。

现在林山首先要做的是扎稳马步,只有马步站得稳,才能打出威猛的拳法,否则和人一对碰,下盘不稳,那就玩笑开大了。

马步桩双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,因姿势有如骑马一般,而且如桩柱般稳固,因而得名。

马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。

马步是练武前的基本功之一,所谓“练拳不练功,到老一场空”,意指空学那些拳谱套路上的招式,而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练,最终将会沦为花拳绣腿。

大腿与小腿呈九十度夹角,林山目视前方,随着呼吸起伏,快速规律的打着无敌神拳。

林山踩着步法,拳脚来往之间,舌顶住牙齿,腹部运气,连连喝出声音,以增拳法威势。

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