龙背负着四百公斤重量的压缩铁块，挥汗如雨，狂风打着眼前的沙袋。石破天惊的力量，使特制的沙袋严重扭曲变形，发出金属摩擦般的呻吟。

“轰！”忽然，响起轮胎爆炸一样的轰然巨响，沙袋被硬生生破开了一个缺口，金属沙砾顿时洒了一地，这已经是他这段时间以来，打破的第五个沙包。

“两千零九十，两千零九十一……”击打完沙包后，华龙满脸汗水的做着每天例行的单指俯卧撑。

一天六千个俯卧撑是华龙每天的定额标准！早上三千个，晚上三千个。

从开始的两百个，到现在的三千个，凭着远超常人的**力量，随着时间的推移，华龙每天做的俯卧撑由最初的双手变成单手，再用两根手指替代单手，最终换成单指，由拇指开始，十根手指轮流切换。

现在的他正凭着一根食指的弯曲，支撑着结实的身体上下起伏，每天数千个伏地挺身就在十根手指的转换间轻松完成。

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