下午，吃过午饭，易修就要告辞。

“大爷爷，大奶奶这次睡觉可能会很久，你无需担心，也不要打扰她休息。”

“大奶奶现在的身体在熟悉新鲜活力的心脏，人体在自我保护，加上上午她的精神消耗过度，睡眠是最好的修养，切记不能提起唤醒她。”

人的睡眠是万能药，也是人体自我调节最好的时间，一个人能把握睡眠状态，那这个人的成就绝对不简单。

比较大众的列子就是深度睡眠，在这个黄金时间段，人体新陈代谢加速，精神无思无想，可以说人体一天的活动，全靠深度睡眠那十多分钟的修整。

至于其余睡眠时间，基本是无用睡眠，完全是人体自我觉得休息不够，进行脑子最后的补充，对解除疲劳作用甚微。

“我会注意的，小易，你们不在多玩玩吗？家里床够用，就留下来过夜吧。”易清天认真记住易修的话，接着开始习惯性的挽留。

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