内功，内功能有这么猛吗？

虽然意志力弱一些，但毕竟是军人，再加上周福一顿训斥，小胡爬起来硬撑着又重新练习，重新保持。

而在接下来的时间里，重要的是再加上张建刚不停的指导训斥，这七个炊事兵一点点的找到节奏了。

总的来说就是那种最舒服，最放松，可是却又最煎熬的节奏最完美！

这也是为什么张建刚故意累了他们一天大半夜拉出来练功的原因。

因为这个时候最疲惫，一切的动作呼吸什么的是最放松，最接近本能的。

第一式，第二式……第八式，每一式坚持十分钟，效果终于出来了！

虽然很微弱，但是大家震惊的发现在每每痛苦的快要坚持不住的时候，突然身体就会缓缓地重新充满力量。而且白天的疲惫慢慢的消失，转而如温泉流过身体一样，舒畅无比。

不过这种舒畅只能保持十分钟，因为每过十分钟，这位60岁的老师就会让你重新换下一式，然后又是煎熬。

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