每周都有一次体测日，其中有一项是记录球员的体重变化，如果有哪个体重超标的球员减重了，就公布给国内球迷看，体重保持得好，也要公布一下。

其中姚明、易建联、丁锦辉、王仕鹏……等职业素养好的球员，都是以保持体重为主，不能因为吃得少了变瘦，他们这年龄或者处在各自的生涯阶段也不能再增重。

张兆旭和朱芳雨等人都是减脂为主。

而孙策，随着年龄增长，身体机能变强，在姚明邀请的专业的训练师通过科学的计算后，进行合理的食物搭配、专业的训练后，这段时间增重了接近5磅，现在的体重提升到了215磅，也就是97.5公斤多一点点。

从训练师那里孙策得知，如果要维持住现在的速度和灵活性，97.5公斤的体重就是最佳体重，再提升体重，哪怕是0.5公斤、1公斤，都会对机动性方面产生影响。

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