一个小时后，吃完饭，周合便驾车离开了此处。

随意找了个酒店，开了间房，然后便将那上清练气决拿了出来。

“练气入脉，以脉入心。以心推脉，以……”

周合一字一句，缓缓地将这些口诀慢慢的读了出来，同时，也一字不差的记在了心中。

背诵初始之时还挺轻松，但是，到了后面，明明只是普通的文字，却变得有些晦涩难懂。

不过，饶是如此，周合凭借着他那强大的体魄和精神力，直接将所有的口诀尽数背了下来。

当然，想要完全参悟，还是要些许时日的。

随后，周合翻到冥想吐纳之法的页面。

口诀很重要，但是，这个冥想吐纳之法也很重要，是与口诀相辅相成的。

周合按照上面的图画，盘膝坐在地面之上，默念：“盘膝而坐，双手放于两膝之上，手心向上，摒除杂念，凝神静心……”

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