“这次，所以我就没有喊停，就是希望你能记住这个教训，以后要引以为戒，练武，不是一朝一夕就能成的，需要经年累月的努力，这才是正道。”

杨老爷子语重心长的说道。

“我记住了，老爷子。”吴有胜接过杨玉秀递过来的毛巾，擦了擦额头上的汗水，点了点头。

“嗯，那就好，以后，每天早上，都扎一遍马步，等到了感觉精神开始紧绷着的时候，就到了身体的极限，就停下来休息一会儿，然后再来一两次，直到感觉没有精力的时候，就可以了。下午有精力的时候，也可以练一会儿。但是，要注意尺度，太大了不好。”

“须知，练武之时，要把握好度，循序渐进，练武，归根结底，是为了强身健体，而不是耗尽身体的潜力，那是在催命。”

杨老爷子又告诫了一番，练武不是小事，生怕吴有胜因为求快，而忽略了这一点，要是因为练武出了问题，那就不妙了。

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