炼精大境、炼气大境、炼神大境……这乃是人族修行者的三大境界，每一个大境界又细分为众多小境界。

炼精大境分为外锻四层、内炼四层和地关境。

炼气大境细分为养气十层、筑基四期和金丹九转。

炼神大境则细分为凝神（凝魂）、定神（定魂）、出壳、夜游、日游、驱物、显形、附体和夺舍九个小境界。

炼精大境修行的是身体，炼气大境修行的是真气，炼神大境修行的则是真魂，所以又被称之为炼魂大境。

要想突破到炼神大境，第一步需要做的便是燃烧精神力量，在精神力量燃烧的过程中，能够释放出一种奇异的养分，滋养隐藏在精神当中的十枚真魂种子，这十枚真魂种子又被称之为三魂七魄。

正常情况下唯有在冲击炼神大境瓶颈桎梏的时候，通过燃烧精神力量，将真魂种子滋养到一定程度，这才能够感知到十枚真魂种子。

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