晚上，潘烨回到自家小院中。

他喝下经过强化的补气养血汤，脑子里回忆《真阳炼体法》锻体篇后十二式动作。

如今饮下药汤，只是觉得全身暖洋洋，好像泡在温水里，再没有了先前肌肉撕裂身体沉重的感觉。

潘烨身体倒立，双手交叉支撑于青石板上，全身血液倒流，配合特有的呼吸法，震荡周身气血。

后十二式的修行更为艰难，需武者不断鼓荡周身气血，锤炼肌体，让皮肤在肉眼看不见的地方每时每刻进行细小震荡直至撕裂，再度愈合，使其越来越坚韧，达成铜皮之效。

半个时辰后，潘烨一脸疲惫地瘫坐在地上，喃喃自语：

“练了这么久，连第一式都没完成，跟锻体境之前完全是两个难度啊。”

修炼后十二式，配合功法中的“沸血汤”有事半功倍的效果，但这沸血汤上记载的药材种类繁多，只能等银杏堂搜集完毕才能调配。

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