十方霸体第一阶段的修炼方式，就是按照壁画做出相应的动作。

这些动作类似于瑜伽运动，但是难度大大提升，更加怪异，更加注重肌肉发力，而且经常某个动作要持续很久。

最重要的是，对这些刺激肉体的动作，魏长明体内的真气极为敏感。

“第三十六式......”

配合这特定的呼吸方式，魏长明的上半身诡异的扭了一百八十度，双臂肌肉紧绷的抱住双腿，正在来回缓慢旋转。

随着这一式的进行，魏长明的脸色都开始变得苍白。

不是因为这一式本身带来的后果，更是因为体内真气在不断的咆哮，欲要冲破魏长明的经脉。

“再坚持一下，就剩下两式了......”

三大武道之内果真不能兼容。

仅仅是尝试修炼最基础的肉身流武道，魏长明也产生了极为严重的不适感。

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