“呼呼。”

清晨，鸣人在街道上进行着慢跑，晨跑之时，努力回想永泽所送小册子上的呼吸韵律，调整着自己的呼吸。

他在进行永泽所布置的“作业”。

永泽说他已经两岁了，可以进行一点初步的锻炼为以后打基础。

每天早上起来洗漱完就进行十分钟的慢跑，而且要一边跑一边用永泽所教导的特殊呼吸方式。

一开始鸣人跑到和很吃力,不是跑步太累，不是鸣人吹，十分钟慢跑完全是小看他了，正常情况下，跑二十分钟也不在话下。

如果要一边跑，一边保持那个呼吸的话,就很累了而且有点难受了。

最初的时候，鸣人要么跑完了十分钟,但是中间经常乱掉呼吸，要么跑到中途因为呼吸的原因，不舒服，没办法继续跑。

坚持了一段时间之后，鸣人基本可以完成维持呼吸的同时跑完十分钟。

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