在兽人大陆上，牛头人战士们就是用玩转大木桩的方法来不断的打击和锤炼自己的肉身，同时还锻炼了自己双手的力量、下盘的稳定性、身体的平衡控制能力以及技巧性。

这种训练方法一直都是很受牛头人战士们的喜欢，甚至，还有不少的牛头人战士们经常聚在一起，把这个玩转大木桩都快玩出了各种花样来了。

不但是牛头人战士们自己抛接起来玩得开心，还两两之间、多人之间相互抛接大木桩玩，就看谁抛出来的木桩威力更大！谁能够接住的木桩更沉！谁接木桩的花样更多！

在肖恩现在看来，这种玩转大木桩的训练方法不但是与这个世界上所练习的硬气功有着某些程度上的相似，还与这个世界上的踢毽子、玩太极健身球等健身娱乐项目又是有着不少的相通之处！

只不过在这个世界上，大家玩的都是小巧的毽子或者是健身球，但是在兽人大陆上，大家玩的却是更加刺激、更加危险的大木桩而已。

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