“所谓桩步求稳，全靠沉功。水谷润肤，身力气冲，如兵扎营，似马宿营……”

大清早，沈浪就把彼得从被窝里喊起来，开始对他进行操练。

彼得寝宫的花园里。

这孩子正一脸痛苦地扎着马步。

“浪哥，想练成大夏的神功，就这么难吗？”

从早上到现在，彼得已经扎了将近一个小时的马步。

若不是屁股下面点着蜡烛，他早就坚持不住了。

“废话，想要练成绝世神功，就要忍受常人难以忍受的痛。”

沈浪一边谆谆教导，一边踢着彼得的腿。

彼得只感觉粑粑都要喷出来了。

“浪哥，你以前这是这么辛勤苦练，才这么厉害的吗？”

“我？”

沈浪哈哈一笑。

我有系统的事情难道要告诉你吗。

“少说废话，再坚持十分钟！”

“再坚持五分钟行不行？”

“不行！”

沈浪背负着双手，一脸的不容拒绝。

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