跑完步之后，就是爬大绳和吊升重物的训练，每个人都练到胳膊都抬不起来。

中午在食堂吃饭，大家围着一个桌，一个个的拿着筷子却夹不起菜来，因为手抖的厉害。

许瓷跟炊事员要求，以后就把她们的筷子全部换成叉子，这样就算是手抖，也能吃得起来。

体能训练是女消防员们训练中的重中之重，像了解消防的历史与现状，明确消防的发展趋势这种理论知识，她们就学的比男消防快。

尤其是许瓷，在极短的时间内就熟悉了物质燃烧知识，化学危险品性质，更迅速弄懂消防给水和消防器材装备、灭火剂的性能与用途、了解火灾的发生、发展过程。

在对火充满惧意的同时，许瓷压下内心的恐惧，做到理论上能灵活实施灭火战术，正确使用灭火剂，确保灭火的成功。

在许瓷的重点划分之下，班上的队员在这些理论知识的所有考核中，没有一次是低于优秀的。

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