“有什么不合适的？”叶英凡不容置疑的说道：“你只要记住严是爱，松是害，就可以了。”

“可是……”赵晓楠目光游走在方欣和易姐儿身上，当真是觉得有些严格不起来。

“晓楠，你就放心大胆的监督，不要有什么心理负担！”方欣适时开口道。

易姐儿赞同道：“没错，有什么不合格的地方尽管指出来。”

两人一唱一和之下，直接将赵晓楠想要婉拒的话全部堵死，只能满脸纠结的答应下来。

“事不宜迟，我们这就开始！”叶英凡雷厉风行的说道：“身法的基本要求就是速度够快，而只有找到合理的发力点，配合起来才能将速度做到最快。”

“我先教给你们一套基本的动作，等熟练之后再进行下一步的训练，你们认真看，用心记！”

说完，叶英凡便开始做演示动作，一边说着要求，尽量将动作放到最慢，方便易姐儿和方欣记忆。

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