七玄谷，共有七大分宗，分别是剑宗、阵宗、傀儡宗、琴宗、合欢宗、炼器宗、幻宗，而姜薄云就是来自剑宗，且是当代剑宗首席弟子。

早在与姜玄相遇之前，他的修为就已经达到了凝脉境界，下界修行，从练力开始，而后经练肉、练髒、易筋、锻骨、凝脉，之后就会进入后天境界。

但实际上，后天之前的这些境界，都是属于炼体一道，而从后天开始，则是修炼聚元体系，这也是因下界规则不全，凡人诞生之后体魄不足以直接修行聚元体系，所以还需炼体凝脉，才能真正开始修炼。

而在神域则不同，即便是生来天赋不高的，以神域的天地灵气，也能在极短的时间内完成后天境界之前的淬炼，从而直接开始修炼。

当然，凡事都有两面性，下界虽然淬体阶段就要耗费多年，但也因此对这个阶段感悟更深，对于后期炼体也有不少好处。

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