“老大，翻倍，果然，效果竟然是翻倍了！一次性练习两轮健肾操的话，提升效率是直接翻倍的。”

下午，周小波就完成了身体素质的第一次兑变，通过健肾操的练习，他成功将自身的身体素质提升了10%，能够一次性练习两轮健肾操了。

于是，早已迫不及待的周小波立即填饱肚子，开始练习起来，最终，坚持着练习了两轮之后，他已经彻底虚脱了，整个人都倚靠在卫生间的墙壁上，许久才恢复了些许力气，坚持着走出去，回到座位上，疯狂的大吃大喝起来，尽可能补充身体的消耗。

不过虽然消耗比较大，但同时效果也是相当可观的，周小波竟是能够在这一次的练习中，一口气获得了之前每次练习时双倍的提升。

除此之外，因为今天坚持不懈的看书，以及周老那边刻意调整了的医术研究方向之后，周小波竟是成功的将练习效率再度提升一倍。

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