林天成讲解了一下下蹲式。

这个姿势，和那种男下女上的姿势一模一样，唯一不同的，就是不需要发生任何接触。

如果是一般人，肯定接受不了，不过穆红妆和林天成发生的接触不少了，虽然万分难堪，但为了提升实力，再加上喝了点酒，她还是咬咬牙上。

穆红妆根本不敢去看林天成的目光。

虽然穆红妆身体素质很强，但可想而知，这种姿势是非常累的，她根本不敢让自己的身体触碰到林天成的身体，更不要说坐下去休息，毕竟坐下去的后果根本不堪设想。

加之穆红妆又喝酒了，又承受着难言的心理压力，不到半个小时，身上已是汗水如流，两条雪白的长腿也在不停颤抖。

感觉到自己身体下去了一点，而且还接触到林天成的身体，穆红妆魂都吓没了，双脚发力一下站了起来，“不行，我坚持不住了。”

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