林远爬起床,来到了卫生间把牙膏拧在了牙刷上,嘴巴漱了几口水,开始对着镜子前刷牙。
洗漱到了一半的林远,听到了自己的手机铃声响起,走出了卫生间,将手机闹钟给摁掉。
穿戴好了的林远走出门,开始前往田径场,今天是第一天的恢复训练。
来到了田径场,毛教练也恰好比林远早一步到了田径场,林远现在这个身份基本上的情况就是配团队给了林远。
什么营养师,按摩放松师,保镖也是配了一名,主教练已经是毛教练,还有其他的副教练。
林远原地开始静态拉伸,有一段时间没训练了,林远明显的感觉到了自身的一个柔韧性都变差了。
这个静态拉伸需要一定的柔韧性,现在林远做起来都有那么一点点吃力的感觉。
做完静态拉伸,林远绕着田径场慢跑热身,现在的身体情况肯定是不如之前。
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