在没有适应按摩放松师的按摩放松的时候，按摩放松就跟要命一样。

基本上都是疼的嗷嗷叫，压抑都压抑不住那种想要喊出来的疼痛冲动。

不过在适应放松按摩师的按摩放松的时候，按摩放松就跟享受一般。

不仅仅是不会觉得疼痛，还会觉得有一种舒服和酸爽的感觉。

林远熟睡中被按摩放松师给叫醒，听到按摩放松师所说的，还有四十分钟左右就要开始二百米预赛。

林远揉了揉眼睛，站起身来，尽量的让自己的精神抖擞起来。

自己的二百米预赛和一百米一样相对靠前，所以林远需要提前时间进行做热身活动。

林远开始做起静态拉伸起来，静态拉伸会有一点一点那种肌肉拉伸到丝丝酸痛的感觉可以让林远的一个精神状态，尽可能的调整过来。

静态拉伸完毕的林远开始热身慢跑，林远现在的热身活动的速度相对较快一些。

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