拼了！

到了这时，周秦川骨子里的那股狠劲儿，反倒被激发出来了。

他从小就在同各种看不见的病魔较劲，性子被熬得坚韧异常，能活到成年，既是上天眷顾，也是他自身坚持不懈，想方设法对抗疾病的结果。

为了增强体质，周秦川不得不想方设法折腾自己，各种锻炼的招儿他试过不少。

一个对自己都不容情的人，性子里自然不缺狠辣劲头。

不过一一验证之后，对他来说，唯一有效无害的运动，就是走路了。

先是慢走，然后快走，走到气息不稳的时候，恢复成慢走，算是快慢走交替进行吧。

这是周秦川小学时自行摸索出来的一套行之有效的锻炼方法，在咬牙坚持大半年后，有了初步成效。

胸闷心慌的次数少了，能走的路远了，腿上肌肉都结实了不少。

这法子在多年后，居然与国外某个专家的建议不谋而合，周秦川还小小地得意了一把。

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