第208章做了套运动服

陈田田曾经教过楚林风一些动作，虽然看起来简单，但是都是需要极高的韧性才能做出来的，所以告诉过他，必须要先拉筋。

只是看似简单的压腿，实际上却要比想象中痛苦的太多太多，那种酸痛的感觉，一般人难以承受得住。

况且楚林峰现在只不过是弓步压腿，并没有真正的去压两条大腿的韧带。

如果像那些舞蹈生，那些可以一字马的女孩儿那样，估计短时间是不大可能，除非有人帮他硬掰。

当然啦，以他现在的老胳膊老腿儿，硬来的话很可能让他当场嗝儿屁咯。

弓步压腿搞定，开始进行下一项。

这个动作看起来要比弓步容易，但实际上更疼。

就是将双腿并拢，弯腰双手去摸地，而且膝盖不能回弯。

大部分人都做过这个动作，那种酸爽的感觉恐怕没有人会不知道。

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