前世，沈国栋在他姐夫那里学了功夫之后，喜欢经常炫，有时兴致来了还要教她，可她从来没觉得那是自己需要练的东西，所以也没在意过，几十年过去，她也就记得有这么个事儿，具体的，她是真想不起来了。

后来儿子也对武术很感兴趣，她就不明白了，武术有什么好？一个二个的都想学？最后女儿见弟弟想学，也就出钱替他报了一个培训班，后来还真起到了一点儿作用，呃，好像扯远了，好吧，最后儿子直接上警察学院去了。

但是，他回来也没教过她怎么练呐，所以她还是啥也不知道，难不成，只能从她知道的最基础的跑步练起？那个扎马步，她都不知道怎么才是标准的，所以这事儿肯定是不成的，但跑步这事儿应该没问题。

得了，就这么着吧，回去以后，带着妹妹增加一项跑步锻炼，妹妹那小身板儿也是弱得很，但话说要真这样的话，还有个问题，那就是食物，如今他们家的伙食能吃个大半饱，但要说营养，那是真心不够的，这锻炼身体如果营养不跟长好像也不行？

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