第二日一早，苏昊便开始了铁布衫的修行。

铜皮境，主要练是肌肉的强度和韧性，一般情况下，以身躯在硬物上摩擦，称之为磨皮，配合特殊的行气、呼吸法门，一点点改变肌肉的强度，可以以软布缠绕身躯，减少肌肉的磨损。

不过苏昊没采用这种方法，而是以自己的手掌用力拍打、锤击自身全身肌肉，更加粗暴，这也就他具有金钟罩基础，才能如此。

“噼啪！噼啪！”

苏昊运劲，以双手用力拍击、捶打自身全身肌肉，每一次拍击，都发出清晰可闻的脆响声，他的劲力狂暴的摧残着自身的肌肉，令其红肿、胀痛、皮肤都破裂，鲜血滴淌，宛如被棍棒、鞭子抽打的皮开肉绽。

苏昊神色如常，盘膝而坐，运转金钟罩疗伤篇，真气游走全身，不多时，伤势恢复的差不多了，苏昊便开始重复之前的锤炼。

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