季秋点头道：“原来如此，那该如何炼体呢？”

邀月上前一步，手臂搭在季秋肩上。

季秋顿时感到一股强大的力量从肩膀上降下，双腿不由自主的弯曲起来。

之后又感觉全身各处又有力量传来，不过瞬息之间，整个人已然成马步状扎在院中。

“保持这个姿势！”

季秋刚想问缘由，邀月的声音已经传来，制止了他的下一步动作。

“扎马步，是绝大多数江湖门派的根基功夫，各门各派马步要领也大同小异，但能成为几乎所有门派的根基功夫，这马步，自然有其神妙之处。”

“第一，扎马步练全身力量，不动如山，第二，马步一扎，全身劲力汇聚，也可凝练全身劲力，混元如一，第三，也是最重要的一点，劲力凝练，气沉丹田，同时精气神也是无比集中，是最容易感受气感的时候……”

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