老丈人闻言，双眸顿然放出了炯亮的光芒，连忙用非常认真的语气对我说道：

“每天坚持可以啊！我玉擎天最不却的就是坚持的精神！快告诉我，到底是怎么的方法？”

看到老丈人这副求知若渴的表情，我差点没忍住笑出来。

但我还是强行憋住了笑，凝眸对他说道：

“方法一，提肛。具体就是类似憋尿的动作，让自己的膀胱收缩。您现在可以尝试一下看看，”

“哦哦！”

老丈人立即点了点头，然后便看到他憋着气，闷不做声。

过了大约三秒钟，他连忙喘了口气，一本正经的对我问道：

“与其说是憋尿的动作，倒不如说是夹屎动作，对不对，小吴？”

“对对对！就是的！”我连连点头，并继续对老丈人说道：

“这样的动作，每组做二十次，每天做五组左右，做的时候要尽量放松，力度要够，而且不需要憋气。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.haimabooks.com

(＞人＜；)