随着打坐一天天的进行，妍子越来越安静，我仍然纠结于昏沉与妄想的交替中。我估计，这种方法不适合我。

找书看，看到许多经典上记载气沉丹田的办法，我想试试。一是想找出路，二是觉得既然这么多经典都记载了，应该没有问题。

我选择一种看起来比较保守的办法，其实就是朱先生的周天循环法的一个变种。不过把站着呼吸变成七支坐法，吸气入丹田，在丹田保留一会，然后呼气经海底沿脊柱背后向上，从顶门出。

练了几天，觉得丹田发热，不管它，然后觉得海底有动静，就这样。因为文大姐他们说过，一切都是幻像，不需要过多理会。

但是身体发热是显现出来了。更特别的是，人的精神状态变得灵敏和兴奋。这是不是神满不思睡的状态呢？

最突出的变化，莫过于那个地方，经常坚挺，有某种喷薄欲出的力量。我开始在妍子身上，找到了更大的快乐。次数变得频繁起来，力量变得充足起来，精神变得亢奋起来，以至于妍子对我的表现也感到吃惊。

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