氦闪一般发生在0.8至2.0太阳质量之间的低质量恒星核心中，在红巨星阶段发生，是一种很短暂的失控热核聚变。

简单来讲，恒星内部由于外部压力和引力存在，在不停进行着核聚变反应。

但是呢，在核聚变反应进行的同时，也会产生巨量的热量,这些热量引起的热压力又会阻止引力坍塌，最终让恒星在一个能称之为“平衡”的状态下稳定运转：氢聚变为氦，氦聚变为锂，锂继续聚变为铍，按元素周期表规律进行演化，最终到铁停止。

而这些低质量恒星内部则有些不同,其内部的氢在耗尽后，内部条件可能还不足以让氦发生聚变，核反应会发生短暂的“真空期”,使得热压力骤减。

压力骤减，内部元素无法抵抗引力作用，最终会以一种奇特的简并状态聚集在一起，直到其累积到一定程度后，就会开始剧烈的氦元素聚变，使得恒星温度剧烈上升，甚至可能超过恒星正常温度的一百万倍，直到热压力再次攀升至一个值，恒星内部的引力和热压力形成平衡。

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