包括林锐在内的三十六名佣兵学员在这艰难而残酷的训练之下逐渐成长，他们每天早上4点半起床，6点开始长跑，或者爬山，而且必须负重，至少要负重三十公斤。

他们必须在不使用辅助设备的情况下在半分钟内爬上5层楼高的砖墙，在80分钟内全副武装负重泅渡5公里，10公里武装负重跳跃，3。5公里积雪山路武装负重急行军，另外还有仰卧起坐、俯卧撑、单双杠、杠铃、投弹等科目，以及布雷、排爆、水下渗透突击、潜水等内容。

在西伯利亚的冰水湖之中潜水，从来就不是一件轻松的事情。几乎每过几天就有人在水下冻得休克，然后像死狗一样被拖回基地。唐坤对于这些办法很简单，就是酒。一种酒精度数足以燃烧的俄罗斯土烧酒，让他们喝下去，按摩一下肢体，然后继续运动，直到身体的血液流动彻底祛除寒意。林锐自己也曾经两次遭受过了这样的待遇。

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