正月初五一大早，江炎和余姐姐并没有温存太久便开始教她《72式》。

没有女人愿意变老。

所以对于江炎祖传秘法的出现，虽然余姐姐和其余几位一样都觉得有些许怀疑，但她们依旧选择听从吩咐。

不过真当开始练起来，余姐姐才知道，这72式的难度原来那么大！

而且其中的也并不是她想的那样是瞎编乱造的，或者是江炎心血来潮搞新花样，而是有着一种说不清道不明的规律在里头。

所以只是几个动作后，余姐姐便决心以后要练下去，她觉得哪怕没有延缓衰老的效果，至少这也是一种比瑜伽要好一些的锻炼方式。

余姐姐开始认真训练，江炎很是满意。

在江炎看来，余姐姐的身体底子是比不上梨子的，毕竟人家戏曲出身，别看块头比较大，但身子柔韧性好，所以做高难度动作时候很轻松。

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