人为什么会觉得累

累的感觉是每个人都熟悉的，筋疲力尽，头昏脑胀，正在进行的活动不想再进行下去，只想休息……你有没有想过，人为什么会觉得累呢?

累，也就是身体产生了疲劳，不同活动产生疲劳的原因是不同的，因此，也就有了许多解释疲劳的学说。

人的任何活动都是需要能量的，当肌体缺乏能量时就无法继续活动，就好像一辆电动玩具火车，没有装电池，就不能开动；而电池快用完时，也跑不快甚至跑不动，这就是能量耗竭(jié)学说。你想想，如果你几天没吃饭，是不是连上楼都会觉得累?

第二种学说是代谢产物堆积学说。就像烧煤渣一样，身体利用能源物质燃烧产生能量时，也会产生一些物质，就叫做代谢产物。通常，机体会及时消除这些代谢产物，不会影响人体的活动，但是当它产生过多过快，超过消除的速度时，比如，剧烈而持久的运动。它们就在体内慢慢堆积起来，产生一些对身体有害的影响，就好像煤渣过多，燃烧不旺一样，使身体疲劳。

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