邱鸣正在用两个小哑铃热身,听见声响,不禁回头看了一眼。
进来的人是俆小令,让他既意外,又觉得理所当然。
徐小令进来以后,表现出来的模样很淡然,打了个招呼:“嗨,你也来了呀。”
说完,她把自己的外套一脱,露出里面诱人的身体曲线,走到跑步机上开始调试起来,看样子是准备要来跑步的。
邱鸣一看见俆小令,就忍不住想这位顶流女明星是不是又来找自己邀歌,心里面已经把自己准备好的话术很快复习了一遍,可是看见人家并不准备开口,他不傻,当然不会主动提,只说了一句“你好”,便继续专注在自己的锻炼上。
俆小令调试好跑步机后,开始自顾自的跑起来。
从一开始的慢跑,到加速起来,这是一个循序渐进的过程。
必须慢跑先让身体热起来,然后才快跑。
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