姜雨一路小跑着，穿过绿地操场，来到教学大楼，透过落地窗朝教室里望去。

同学们一直排开，单手拉着镜前的扶手，进行下蹲的练习

白书意正在指导三四个同学们做基础动作，见姜雨站在窗边，让她赶紧去换衣服，准备训练。

姜雨去更衣间换上了合适训练的贴身衣服，站在同学的最后排，加入了他们一起练习。

站在她前面的温伦回过头，小声说道：“白老师在指导我们下蹲的动作，你跟着我做，就可以了。”

姜雨感激地向他道谢。

白书意走到姜雨的身边，用教棍轻轻敲了敲她修长的腿，说道：“虽然芭蕾舞演员看起来腿形很长很瘦，事实上却相当有力量，我们想把我们的力量在舞台上展现出来，这就需要你们在下蹲的时候，尽可能将身体向上提拔。”

姜雨跟着她的点拨，尝试着做到她的要求。

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