郭义也不多想，寻了上次那块巨石，盘腿落座，双手放于膝盖，紧闭双目。

一枚小还丹放入嘴里。

没多久，郭义面前浮现了一道金色的光影。黄帝内经的修炼之法，最为基础的导气。

天灵穴上，四面八方的灵气不断涌入，从尾椎穴内释放而出。经过丹田淬炼的灵力会被留下，潜伏在身体的每一个角落，让身体变得异常强大，这就是炼体！

修仙者的身体如同水桶，水桶有大有小，修为的高低决定水桶的大小，能够吸收多少灵气，全靠一身修为。

初学者，几个吐纳之间恐怕就身体发热了。

唐茹现在还算是普通人之资，什么时候能够自我领悟入门，能够达到身体发热的地步，那就意味着她能够成为自己的徒弟。

几个呼吸之间，郭义感觉自己体内的气血浮躁。

在自己身体的影响之下，体内的灵气也变得十分的狂暴。以至于自己的基础不稳。长此以往，对自己的修为有巨大的隐患。这也是北冥尊人让自己下山历练的重要原因之一。

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