安西教练所针对的正是赤木刚宪现在最薄弱的环节-控球。培养全能型的小前锋，这正是安西教练所擅长的事情。

如同赤木刚宪所想，安西教练的加餐确实是与众不同，在特训期间，篮球部的铃木龙二老师会亲自上场进行把控，而安西教练则是负责远程遥控指挥。

“赤木同学，带上手套，腰上绑好腰带。还有，你的训练篮球是加重版的篮球，你要多加注意。”

在安西教练的指示和铃木龙二的帮助下，赤木刚宪终于套全副武装了起来。

安西教练开始发令：“单手运球折返跑，双手交替运球折返跑，双手双球同时运折返跑，双手双球交替运折返跑。每个动作做五组，每组十次，一组结束休息三分钟。”

一上来就是满满的干货，赤木刚宪也不禁暗自咂舌：“安西教练还真是有一手，希望这些能帮助我快速成长。”

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