脚尖勾在单杠的钢管上，凭借腰部的强悍力量，约纳斯双手抱头，一上一下地向上做着屈体向上。

这种锻炼不仅可以锻炼腰部力量，更能锻炼腿部的力量和控制力，只是大部分人连脚尖勾住钢管都做不到，更别说屈体向上了。

在他的身下，有一个厚达十厘米的软垫，可以防止他摔伤。而在他的身边，还有一个保镖随时准备着接住他。

“约纳斯哥哥，你在干什么？”

约纳斯停下了动作，身子倒垂下来，眼前是倒过来的加里布埃尔。

加里布埃尔今年已经七岁了，她从小被哥哥姐姐经常欺负，虽然是家里最小的，却要比九岁的小汉娜还要老成。

他们两个也是最好的朋友，每次分开，都要大哭一场。

“我在锻炼身体，你怎么起这么早？”

“我要去看大熊猫，还要一个跟汉娜一样的大熊猫玩具。”

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