“大家都是上过战场的老兵，应该知道战场上有一点至关重要，那就是你能不能跑。只有跑的快，跑得够久，才能追杀敌人数百里，乃至上千里。只要跑得快，坚持的久，关键时刻才能从敌人伏击或者追杀中活下来。所以，本将制定的体能训练计划中，跑步将是最主要的内容。”

正如王君临所，大家是上过战场上的老兵，王君临所言句句在理，他们很认可王君临所的理念。

“你们当中或许有人不同意我的训练方法，但这不重要，因为不管你认不认可，都要听我的。”

“所以，下面首先进行第一顶训练内容——长跑，这也是今后我们三个月内每早上都必须要完成的训练。所有人全副武装，从军营到高台山西面有一块大白石，本将已经命人算过路程，一来回刚好差不多五十里。”

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