听了朱松的话李达仁也没有停下，趴在地下坐了个俯卧撑，然后起身向前跳出一大步，继续刚才的动作。

一旁的绿蝶则是用清脆的嗓音报数，直到五十个直立俯卧撑做完，李达仁才停下来大口的喘气。

绿蝶连忙跑上来用面巾给自家少爷擦汗，刘二也跑上来递上已经晾好的茶水。

平复了下剧烈的喘息后，李达仁才开口道：“就你护卫的那种打熬身体方法还是算了吧！我这种才是全身锻炼！”

朱松无奈的摇了摇头，跟着李达仁前去洗漱。

饭桌上朱松熟练的切下盘中的一块牛肉忍不住一阵的赞叹：“想不到七成熟的牛肉竟然这样鲜嫩，若不是在贤弟这里，岂不是要错过人间一大美味！”

“煎到七成熟只是牛排鲜嫩的一个原因，更重要的是这块牛排在下锅之前还被放在案板上反复的敲打，这样才能做出如此美味的牛肉！”

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