歌：“有没有什么咒语或者口诀，让人念了之后，马上能够强制入静呢？”

仙鹤童子傲白：“哈哈哈，有，口诀入静法……”

歌：“那你教教我口诀，什么口诀？有时候我本来打算是好好的去修行，好好的入境，可是脑子里就乱哄哄的，不是这个画面，就是那个人生总是让人容易思想就跑偏了……”

仙鹤童子傲白笑道：“各门派都有相应的口诀，默念口诀是帮助入静的妙法。语言本身就有暗示的作用，特别是世代相传的口诀，经过各代师父的传授，更是具有特殊的信息，具有不可思议的力量。”

歌：“意念就有这么厉害的功效吗？”

仙鹤童子傲白笑道：“各门派的口决当于各门派功法中求之，这里介绍一种简便的口诀：松一静一通一洞一。练功时可以轻轻发声念，声音悠长缓急，高低相间。念「松」时，声波从会阴一直震荡到百会，念「静」寸，声波震荡从百会到会阴，念「通」时，声波震荡从会阴到百会，念「洞」时，声波震荡从百会到涌泉，再念「松」时，声波震荡从涌泉到百会，如此循环。熟练以后，可以不发声，默念口诀，也能帮助入静，疏通经络。”

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