张校长不知道去哪里学习，带回来一本书《从北京四中到北大清华》。

全体班主任人手一本，大家随手仍在桌头，没有几个人认真去看。离北京四中差着十万八千里，看了又有什么用？校长经常这样，外出学习一趟必然会带回一本书，学一阵也就忘记了。

初夏中午吃饭的时候随手翻了一翻，有很多学生讲自己的故事，尤其是学习方法。再认真看了一下，感觉还是很实用的。比如学习计划表的制定，她想着刚毕业的三年，工作压力比较大，每天忙完晚上会加一顿餐，再加上和老张一起吃零食。三年整整胖了三十多斤，上楼都喘了。

初夏这一年给自己制定的计划，就是每天早上5：30起床，小区外沿河公园跑步锻炼，再加上少吃。郑大夫又给她出了个偏方，荷叶山楂泡水。连喝了几个月，少吃多运动，已经基本恢复之前的体重了。

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