因为初期的炼器法门基本上整理完毕，张宁的一部分精力又挪回了自身的修行上，而这一次，除了心法以及阵法还有大自在天魔宗的各个绝学在楚寒玉这位超级大佬的指导之下进步飞快之外，张宁又开始了锻体的修为。

他开始狠狠地锻炼自己的身体，之前在那平行世界见到的那个黑化版同位体让张宁着实受了不小的刺激。

张宁当然看不惯他的所作所为，但是张宁却也想要长得像他那么高那么壮。

男人，谁不想要一身肌肉呢？

于是张宁开始了经典的“多吃多喝多练法”，却没想他这个十岁的小身板根本就承受不了，一时之间营养过剩又运化不足，张宁的身体发生了一个几乎不会在锻体有成的武者身上发生的现象，那就是张宁——上火了。

真·第一次见到这种情况的楚寒玉还有点儿不可置信。

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