“凝元诀主要修炼的是丹田的储量，凝元诀最重要的是要在肚脐上方形成一个丹田。但也是最难的一步，而且必须要在小时候形成，因为当修为越来越高时天地的威压也就越来越大，在小时候威压是最小的时候，因此只有在修为很弱很弱的时候才有可能再生成一个丹田。”

翀隳看完之后，记下主要步骤就照着他的方法慢慢尝试了起来，首先在肚脐上方用能量围成一个圆形，再在圆形里面形成一个漩涡使能量不会逃脱。

胸口处的丹田不断涌出能量在肚脐上方汇聚。

一但做起来翀隳才发现能量根本不够用，翀隳那颗龙眼大小五彩缤纷的丹田从一开始的光芒四射到现在的黯淡无色，肚脐上方的丹田却连一点凝聚的迹象都没有。

翀隳丹田里的能量越来越少，经历了一个小时的使用已经成灰色了。这还是由于翀隳是能量圣体的缘故才能坚持一个小时。不久翀隳就感到越来越吃力，面无血色，双手都在发抖，意识也在渐渐的消失。

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