黄月在这一年的时间里，除了大部分时间练习吐纳功法之外，只抽出了少部分时间研究了一下师傅送给自己的那两本开山剑法、云光剑法。

因为心思不在剑法上，加上黄月本来记性就不好。所以花了一年的时间才勉勉强强的把两本剑谱背了下来。反观钟云，倒是这一年的时间把两套剑法学了个有模有样。

黄月经过一年的吐呼纳气的练习，已经完全适应了这种奇特的呼吸吐纳的方式。时不时的还感觉到小腹有一股热流缓缓而动，就好像肚子里有一碗热水。

按照那吐纳功法上的描述，第一层功法练成之时能感受到全身血液的流动，举手投足间血气涌动。能“日行三百里、手托百斤而不倦”。

黄月虽然远没有达到功法上的描述，但依然感觉自己的精力有了很好的提升。如果没有特别大的走动、练功，黄月甚至一天一夜不睡也感觉不到什么困倦。

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