苏醒回了屋里,坐了一会,本想着睡半个小时午休一下,可一点睡意都没有,跑了步之后精神变得很充沛,睡眠质量提升了,精力也更加的旺盛。
每天晚上跑个三四圈,运动量不大,才两三个星期的时间,对想要减肥的人而言,看不出多大的变化,身上的肉不会减少。
不过对于苏醒这样只是想要稍微锻炼一下的人而言,在身体上没有多大的改变,可是在精神上的提升很明显。
在屋里翻了一会儿书,苏醒提前到了教室。
张启学已经到了,其他的学生也有早些到了教室的,趴在桌子上睡觉,过了国庆之后,作息的时间就改了,中午的休息时间由两点半改到了两点,午休也取消了。
春困秋乏夏无力,学习是一件是耗费脑力的事情,对精神的消耗很大,午休的规定取消了,时间减短了,可困意还是没有消散。
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