内视了一遍丹田，小白云在金丹旁边安静的带着，自己吸收的灵气还得分给它一半，难怪自己的修炼速度回慢这么多。

再看看金丹，金丹现在的颜色已经变得浓郁了不少，金丹周围还绕着一圈淡淡的白雾，这些白雾就是灵气所化。灵气从金丹散发出来，然后仰着全身的筋脉游走一圈再回到金丹内，这便是运行了一周天。

经三次洗筋筏骨后，身体内的筋脉已然跟普通的金丹期修为的人不同，同样的修为之下，自己身体的筋脉显然已经强过他人。而自己吸收灵气的速度也增加了好几倍。

不得不说，这洗筋筏骨还是有好处的。

不过一般人一生能洗筋筏骨一次就已经非常不错了，没想到自从有了小白云后，自己就被动洗筋筏骨了两次。

第一次是自己收集草药，利用药性来洗筋筏骨，达到排除体内杂质的效果。

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