陆芊芊从厨房这边回到后院,便看到等候在院子里的众人。
与众人在一起的,还有杜诺和王管事,陆芊芊有些诧异:“你们怎么不多休息一会儿?”
昨天那么辛苦,这么早就爬起来,可是需要很大的毅力。
杜诺笑道:“你不是经常说早睡早起身体好吗?咱们跟着你一起锻炼,这么好的机会,自然不能在睡觉中度过。”
陆芊芊点头,既然大家都来了,那么也没有耽搁,而是开始做热身运动,并且一边讲解待会儿大家要学习的是什么,有哪些注意事项,经常修习有什么好处,众人听到津津有味,都兴奋不已。
陆芊芊并没有教分解动作,而是让众人跟着自己的动作打一遍,她一边打一边解说,有些人居然也能跟着她的动作打的像模像样。
杨氏太极拳一百零三式打下来总共需要半个小时,陆芊芊打完之后,又给将第一式的分解动作详细解说,等教完了,这才让大家下去慢慢熟悉,自己则是进了房间洗漱。
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